Un
6% de las muertes mundiales son atribuidas a la inactividad
física. Solo la superan la hipertensión (13%) y el consumo de
tabaco (9%), y la iguala la hiperglucemia (6%).
Además,
la inactividad física es la principal causa de aproximadamente un 21–25% de los
cánceres de colon y mama, un 27% de los casos de diabetes y un 30% de los casos
de cardiopatía isquémica.
La actividad física regular ayuda a mantener un cuerpo sano
Las personas físicamente activas tienen: menor frecuencia de: cardiopatía coronaria, hipertensión arterial, accidente vasculares cerebrales, diabetes, cáncer de colon y mama, y depresión; menos riesgo de caídas y fracturas vertebrales o de la cadera; más probabilidades de mantener un peso saludable.
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